うれしい明日葉で便秘解消｜快腸効果への期待

　うれしい明日葉のプロバイオティクス

「腸を元気に」「腸を丈夫に」と言う言葉を耳にします。

実は私たちの体内には善玉菌と呼ばれる菌と、悪玉菌と呼ばれる菌がいますが、その種類は100種類以上、数にすると100兆個といわれています。

腸内で善玉菌が優勢になると、腸内環境が好転して腸の働きが良くなり健康が保たれます。

逆に悪玉菌が優位になった場合には腸の働きを損なったり有害物質を生み出して、体調不良や色々な病気にかかったりします。

「腸を元気に」「腸を丈夫に」とは腸内の善玉菌を増やして、腸内環境が良好な状態をさしています。

そのためには、酸や塩分に強い乳酸菌やビフィズス菌などを口から摂取して腸に届けたり、腸内に居るこれらの菌を増やしたりする
必要があります。

体に良い影響を与える微生物、またはそれらを含む製品・食品の
ことを「プロバイオティクス」と呼んでいます。

明日葉にはにんじんやほうれん草の2倍の食物繊維があり、この
繊維が腸内に溜まった毒素を排出する働きがあります。

また、善玉菌である、お米由来の植物性乳酸菌がプラスされて
います。「うれしい明日葉」はロバイオティクスでも有るんですね。
便秘解消効果も抜群です。

　便秘は万病のもと

腸のトラブルの代表に「便秘」があります。
たかが「便秘」と侮れません。

便秘になると便が腸の中で溜まることになりますが、これが溜まってくるとその重みで腸が伸びて膨らみ蠕動運動が鈍化してさらに
便が溜まりやすくなります。

溜まった便には余分な糖分や脂肪分をたくさん含んでいて、それらが体内に吸収されることによって肥満をもたらすとともに、血液を
ドロドロにし、高血圧や動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などあらゆる生活習慣病の原因となるのです。

また、腸内に滞留した便は腸内で腐敗し、いろいろな有害物質を
発生させて、血液中に吸収されてさまざまな病気の要因になったり、老化を加速させる原因になったりもします。

「腸を元気に」「腸を丈夫に」を心がけ、実践することは
とても重要なことなんですね。

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